Cada vez más personas estamos comprometidas con tener un cuerpo más sano y eso pasa en muchas ocasiones no solamente por mejorar su nutrición, sino también por hacer ejercicio. De hecho para todos aquellos que quieren no solamente gastarse poco dinero sino realizar un ejercicio eficiente recurren a la calistenia con el fin de hacer ejercicio simple y llanamente con lo que pesa su cuerpo. El problema es que muchos no saben por dónde empezar y en ocasiones entrar en YouTube y buscar los mejores canales de calistenia puede ser un buen punto de partida.
Puede que en algún momento hayas escuchado hablar de esta disciplina y precisamente para los que no lo sepan de otra hemos definido antes como una forma que entiende el ejercicio físico y también mental y con calentamientos y actividades que tienen lugar en espacios abiertos y sobre todo trabajando con tu propio cuerpo. Lo mejor es que en muchos sitios de tu ciudad encontrarás un espacio dedicado a la actividad física y puede que incluso te encuentres más gente practicando estos ejercicios con los que compartir impresiones o mejoras con las que ayudaros mutuamente.
Nachogst
Desde dos mil quince lleva este canal en activo y no es extrañar que haya ayudado a más de uno a realizar todo tipo de ejercicios relacionados con la calistenia. Una de las mejores cosas que te puede ofrecer este canal es una forma de tener rutinas de calistenia aunque sea de pocos minutos al día para que puedas empezar a trabajar en esta disciplina no solamente tus fuerzas sino también otros puntos importantes como es la movilidad y la flexibilidad.
Por supuesto para que tengas en cuenta que es una serie de ejercicios para todos también encontrarás algunos elementos importantes para que puedas hacer tus rutinas en casa tanto si eres principiante como si ya llevas tiempo trabajando tu cuerpo con este método.
Jessica Martín Moreno
Por supuesto encontraremos en este artículo un montón de nombres propios que también se lo dan a un canal de YouTube que en este caso va dirigido a la calistenia. En este caso Jessica es una chica que se toma el deporte como forma de vida y bajo sus propias palabras en la calistenia la ha cambiado por completo.
De hecho lleva mucho tiempo trabajando en este tipo de rutinas, ya que lleva desde 2014 creando contenido para todos aquellos usuarios tanto hombres como mujeres que buscan transformar su cuerpo con este método para hacer ejercicios. Si quieres algo sencillo y rápido que te ayude a lograr ese cuerpo que quieres ella también tiene la solución perfecta con unas clases en tiempo real para que no solamente imites los ejercicios que haces sino también que lo veas en pantalla para que tengas una referencia como si estuvieras en el gimnasio.
Anke Calistenia
En este canal también encontrarás todo tipo de rutinas en las que la calistenia es el centro de todo el trabajo que vas a realizar por ellas. Lo bueno que tiene el caso de Anke es que puedes trabajar en diferentes niveles de intensidad y lo mejor de todo es que en ocasiones te bastará con 15 minutos al día para realizar una rutina completa con la que en trabajar tu cuerpo mediante el método de la calistenia.
Una de las cosas buenas que tiene es que si no quieres seguir siempre los ejercicios buscando el vídeo que necesitas puedes ayudarte de la descripción para continuarlos aunque sea de manera autónoma y así aprenderte los para tus futuras clases.
Nico Reyero
Cada domingo Nico se ha comprometido a subir un vídeo en el que tendrás un montón de posibilidades de aprender cómo hacer ejercicios de calistenia cuando y como puedas. De hecho como ocurre en otros canales una de las máximas de cada persona es hacer ejercicios sin salir de casa y probablemente encuentres en este canal opciones de todo tipo tanto fuera como dentro de tu hogar.
La recomendación de muchos es que hacer un ejercicio lo hagas al aire libre y de esa manera tomes la rutina de salir de casa para trabajar tu cuerpo.
